Comienza con usted
Los padres y personas que cuidan a los niños son los primeros maestros de su vida. Su niño aprenderá cómo cuidar sus dientes observándolo a usted. Esta es la razón por la que es tan importante que usted le muestre buenos hábitos de cepillado practicándolos usted mismo. Use el hilo dental una vez por día y cepíllese los dientes con un cepillo y pasta que contiene fluoruro dos veces por día durante dos minutos cada vez. Deje que su niño observe mientras usted se limpia los dientes.
Los buenos hábitos alimenticios también son importantes para sus dientes. Consuma una dieta saludable que tenga bajo contenido de azúcar y beba mucha agua en lugar de gaseosas, jugos y bebidas deportivas.
Cuando su niño ve que usted usa buenos hábitos, los copiará y hará lo mismo que usted.
Cómo cuidar los dientes que crecen de su niño
Esta es una guía para ayudarle a saber qué hacer en cada etapa de la vida de su niño.
Desde el nacimiento hasta los tres meses:
Su bebé todavía no tiene dientes pero necesita tener una boca limpia. Poco tiempo después del nacimiento, adopte el hábito de limpiarle la boca.
Para limpiar la boca de su bebé:
- Ponga al bebé en su falda con la cabeza del bebé cerca a su pecho para poder ver el interior de la boca.
- Limpie sus encías frotándolas suavemente con un trapo húmedo y limpio, un pedazo de gasa, un cubre dedo de toalla, que es un pequeño pedazo de toalla hecho especialmente para cubrir su dedo. Asegúrese de limpiar las encías superiores e inferiores del bebé.
- Use estos pasos después de cada vez que lo alimenta.
Desde los tres hasta los 24 meses:
- Comienzan a salir los dientes del bebé ahora. Puede seguir limpiándolos de la misma manera que antes o puede cambiar a un cepillo de dientes apropiado para la edad. Para determinar si el tamaño del cepillo es correcto para su bebé, consulte las edades en el paquete.
- Use una pequeña cantidad de pasta que contiene fluoruro en el cepillo. La cantidad de pasta debe ser muy pequeña – solamente el tamaño de un grano de arroz.
- Cepille los dientes del niño dos veces por día durante dos minutos cada vez.
- Use el hilo dental en los dientes de su niño una vez por día.
- Si su niño debe beber entre las comidas, a la hora de hacer la siesta o irse a dormir, ponga solamente agua en el biberón o vasito.
- Una vez que comienzan a salir los dientes de su niño, pida una cita con un dentista para completar un simple reconocimiento.
De los 2 a los 4 años de edad:
- Su niño está ahora listo para usar una cantidad de pasta en el cepillo similar a una arveja.
- Para determinar qué tamaño de cepillo necesita su niño, consulte la edad en el paquete.
- Muéstrele a su niño cómo usted se cepilla sus dientes y sugiérale que practique cepillándose sus propios dientes.
- Asegúrese de cepillar los dientes de ella después de que practica para tener la seguridad de que no quede ningún lugar sin limpiar. A esta edad, los niños no pueden cepillarse los dientes lo suficientemente bien por su cuenta.
- Cepille los dientes del niño dos veces por día durante dos minutos cada vez. Para hacer que esta actividad sea divertida para su niño, cante una canción y ponga la música favorita de su niño durante dos minutos.
- Use el hilo dental en los dientes de su niño una vez por día. Sugiérale que practique usar el hilo dental en sus propios dientes.
- Evite darle a su niño bebidas azucaradas como leche, bebidas deportivas o jugo entre las comidas. En cambio, ofrézcale agua.
- Ofrézcale comidas saludables para los dientes y opciones de refrigerios de los grupos de alimentos básicos.
Arroz & una arveja:
Foto de Bina Katechia, BDS, MSc
De los cuatro a los ocho años de edad:
- Su niño debería seguir usando una cantidad de pasta en el cepillo similar a una arveja.
- Asegúrese de que usa el cepillo del tamaño correcto consultando la información del paquete.
- Enséñele a su niño cómo usar el hilo dental entre sus dientes. Asegúrese de que lo haga una vez por día.
- Continúe siendo un modelo de buenos hábitos para su niño cepillándose y usando el hilo dental en sus propios dientes todos los días.
- Una vez que su niño tiene ocho años de edad, está listo para cepillarse sus propios dientes sin su ayuda. Niños más pequeños todavía necesitan que usted se asegure de que todos los dientes estén limpios.
- Ofrézcale agua para beber entre las comidas en lugar de leche, jugo o bebidas deportivas.
- Asegúrese de que su niño consume una dieta saludable con una variedad de alimentos de los grupos de alimentos básicos.
Si tiene alguna preocupación sobre los dientes de su niño, consulte inmediatamente al dentista o pediatra de su niño.
Asegurarse de que los dientes de su niño son saludables les ahorrará dolor y asegurará que estén en camino a disfrutar una sonrisa saludable durante toda la vida.